他这老好人的个性，咋能大公无私到这种程度！

    莫不是在他心里，是个人都能排在他自己前面？！

    所以上辈子他才会过得那么惨吧？

    宁欣越想越生气，又知道和这个哥一时半会儿根本说不通。

    他这个性形成的也不是一天两天了，短时间内也掰不过来。

    知道归知道，可还是禁不住觉得堵心。

    宁欣干脆一甩手，车也不坐了，气冲冲的只管往前走，理都不理背后的那个笨蛋！

    回到家，看着她嘟着嘴往前冲，宁奕呵呵笑着在后面跟着，老太太奇怪的问：“这是闹矛盾了？”

    然后她看向孙子：“没事你惹你妹干啥？她天天累得很，你不说帮忙，还欺负她！”

    直听得宁欣心里又是一堵。

    只觉得宁奕这性格的养成，和老一辈儿的偏心眼还真脱不了关系。

    说归说，闹归闹，兄妹俩能有啥仇？没一会儿就和好了。

    宁欣进厨房整理中午要做的菜蔬，宁奕则跑到外面水管去收拾刚买回的鸡还有黄鳝。

    那只小仔鸡实在是小，褪了毛，择洗干净了估计也就一斤多点儿，比个鸽子大不到哪儿去。

    如果全家人一起吃，还不够一人一筷子的。

    所以宁欣准备全部留给石启然。

    她想用它做两个菜，一个是双耳烧鸡块，一个是参麦炖仔鸡。

    双耳烧鸡块很简单，正好家里有昨天大舅送过来的鲜木耳和银耳，还有嫩竹笋。

    将鲜木耳和银耳洗干净撕成小块儿，然后把竹笋去皮切细丝。将鸡胸脯rou剔下来切块，放入调料，料酒腌制半小时。

    葱姜蒜爆锅，然后把鸡块，嫩笋分次放入爆炒出锅就可以了。

    鸡rou脂肪含量低，又营养丰富，对于心脏不好，需要吃清淡食物又必须保证营养摄入的石启然非常合适。

    而参麦炖仔鸡就更简单了。

    只需要将适量的党参，麦冬，五味子和剩下的仔鸡一起放入炖盅，调味后加入放了少量灵泉的清水隔水炖一个小时即可。

    这个炖品虽然制作简单，却有滋润心肾，补气血的作用，对于缓解石启然的心律失常病症非常有效。

    准备好了给石启然的“特供”菜之后，宁欣又开始琢磨起了适合小安的菜单。

    虽然许绍年说过让她把小安每日花销列个单子给他，他会付钱，可这钱宁欣又怎么可能会要？

    不仅不会要，看小安这两天勤快的样子，她还琢磨着等月底，得给小丫头开一份零花钱呢。

    所以，小安的饭菜她不准备单独准备，只要做的时候稍微用点心，她适合吃的全家人也都可以跟着一起吃。

    因为买到了黄鳝，宁欣今天准备做一道平时不常见的主食——黄鳝益气饭。

    说不常见，是因为平时大家很少能买到黄鳝，即便买到了，也没人能够把它和主食联系在一起。

    可其实做这道主食，用到的材料还挺家常。

    宁欣先倒出了糙米，用清水泡着。然后将大舅带来的竹笋，山菌洗干净，和胡萝卜一起切成细丁。

    然后热油锅，爆香葱姜蒜，放入用料酒，细盐腌制入味的黄鳝，翻炒片刻后再把切好的细丁也一起倒入。调味后炒至八成熟，放进清洗干净的糙米和大米里，一起上锅蒸。

    这样蒸出来的就是鲜香美味的黄鳝益气饭了。

    这个饭的功效主要是除shi，益气，同时还有补气益血的作用。

    小安的化验单宁欣看了。别看这孩子胖胖的，看上去一副吃的很好的样子，可实际上她却有点营养不良。

    甚至还有点贫血。

    她的肥胖是因为内分泌失调，加上体内shi气重，淤积太深造成的。和吃的好，吃的有营养没有半点关系。

    所以，对于小安的减肥，绝对不能靠节食，只能慢慢的用饮食去调整。

    这孩子勤快的很，在家里就没有一刻会闲着，宁欣觉得她的运动量一点也不少。

    每天这么动着，再调整一下饮食，相信到不了开学，自己承诺的——让她变成一个漂漂亮亮的小美女，一定能够做到。

    当然，这黄鳝益气饭也不是只对小安一个人有好处。小静那身体，都不用号脉也能看得出营养肯定没跟上。所以这个饭对她来说也是很有裨益的。