楚欣打算亲厨招待友，让钱湛客厅陪钟书意玩。

    钟书意探脑袋意思：“欣～健私教课，借男友试试健容和效？应该健吧，给些反馈和意见。”

    “当然呀，课肯定第一支持！试，还久呢。”

    钟书意招呼钱湛脱掉服，面前换楚欣健服，惜楚欣太，穿，穿条蚕丝角给钱湛课。

    楚欣接了杯茶来，就见钟书意躺茶，男友赤跨蹲，每次蹲还原小幅度抖动，动作难度难。

    就男友每回蹲，都坐书意，让里太舒服。

    钟书意见钱湛听脚步声，见又胀，每次蹲都里，里腰就得起来。

    由夸赞：“欣，男朋友面～打得都有痛了。”

    楚欣听差里洒，莫愤动绕正面，就见男友完全了，又又一条垂，每次蹲都陷，往外挤，碰钟书意，前摇摆间，动作，每次都从间，，都钟书意。

    此次，快速从，得柔断摇晃，次蹲被颤动包裹，给顺利完成动作增加难度。

    呆了，却见钟书意和钱湛都真复动作，似乎觉得怪异，由得怀疑，语调奇怪钟书意，“书意，，锻炼？”。

    钟书意柔柔搭钱湛，“停一，都红了，也轻一，跟铁一样。”

    钱湛听了，用力抓住钟书意，才克制住冲动。

    钟书意才楚欣解释：“改良蹲啦～湛显锻炼，普通蹲经没有难度了，当。”

    “有面，就得控制力坐来，有参照，刚坐间一条用力一条用力，样就没有参照起更准确伤锻炼效。”

    “蹲完还得腰，就增加难度啦。”

    “过湛真呢，听来，面立变了。欣午饭了，锻炼，就经吃了一碗狗粮了～”

    楚欣没私房事被来，钱湛一动动模样，甜，真呢，愿意为给闺试课。

    ，床勇猛，禁红了脸，并起来扭了扭。

    “样影响锻炼呀？”

    “没事，锻炼来就促激素，起来正常。况锻炼，肌更容易刺激，锻炼效更。”

    放餐桌，“书意专业呀，辛苦啦，放里，累了记得喝。”

    “谢谢欣～”

    楚欣转，钱湛和钟书意视，有汹涌。

    钟书意捧了，“继续吧，12次。”